{"id":432,"date":"2024-03-06T01:34:55","date_gmt":"2024-03-06T00:34:55","guid":{"rendered":"https:\/\/fabuleusementfortes.fr\/?p=432"},"modified":"2024-03-06T12:44:28","modified_gmt":"2024-03-06T11:44:28","slug":"recette-gourmande","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fabuleusementfortes.fr\/?p=432","title":{"rendered":"RECETTE GOURMANDE"},"content":{"rendered":"\n

Voici la recette d\u2019un petit d\u00e9jeuner prot\u00e9in\u00e9 et d\u00e9licieux : le D\u00c9LICE CR\u00c9MEUX <\/p>\n\n\n\n

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\"Entre<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Ce petit d\u00e9jeuner exceptionnellement riche en saveurs est tr\u00e8s satisfaisant \u00e0 pr\u00e9parer et \u00e0 d\u00e9guster.<\/p>\n\n\n\n

D\u2019une simplicit\u00e9 infantile, il est rapide et se d\u00e9cline \u00e0 l\u2019infini. J\u2019ai d\u2019ailleurs pr\u00e9par\u00e9 plusieurs recettes diff\u00e9rentes de ce d\u00e9lice cr\u00e9meux, \u00e0 mi-chemin entre le porridge et le cheesecake. Vous allez succomber.<\/p>\n\n\n\n

Tr\u00eave de bavardage, je vous donne la recette de cette merveille :<\/p>\n\n\n\n

Dans un saladier, je mets 30 g de flocons d\u2019avoine, j\u2019y ajoute 20 g de whey \u00e0 la vanille PROZIS pour l\u2019apport en prot\u00e9ines. Si pas de whey, mettre de la farine \u00e0 la place . 50 g de skyr 0 %, une petite cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de levure chimique, 70 ml de lait et une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de sirop d\u2019agave. Je m\u00e9langes bien le tout et je rajoutes dans son c\u0153ur une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de p\u00e2te \u00e0 tartiner chocolat blanc de chez PROZIS mais vous pouvez mettre celle de votre choix.Bien m\u00e9langer le tout et mettre \u00e0 cuire au air frayeur neuf minutes \u00e0 180\u00b0. Cette texture incroyable gratin\u00e9e sur le dessus et cr\u00e9meuse \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur!!! Je mets un biscuit fa\u00e7on sablet breton \u00e9cras\u00e9 sur le dessus, il n\u2019y a plus qu\u2019\u00e0 m\u00e9langer et \u00e0 se r\u00e9galer. Vous allez vraiment adorer cette recette. C\u2019est super facile \u00e0 faire et c\u2019est un r\u00e9gal. N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 partager ma recette et ce site f\u00e9minin \ud83e\udd0e<\/p>\n\n\n\n

Les produits utilis\u00e9s sont :<\/p>\n\n\n\n

la whey vanille<\/a> disponible en cliquant dessus <\/p>\n\n\n\n

le sirop d\u2019agave<\/a> disponible en cliquant dessus <\/p>\n\n\n\n

la p\u00e2te \u00e0 tartiner chocolat blanc noisettes<\/a> disponible en cliquant dessus <\/p>\n\n\n\n

Vous trouverez \u00e9galement un article sur ce site de toutes les p\u00e9pites PROZIS pour la perte de poids en cliquant ici<\/a> <\/p>\n\n\n\n

J\u2019utilise le magnifique AIRFRYER de chez MOULINEX<\/a><\/p>\n\n\n\n

CALORIES : 454 pour une personne.<\/p>\n\n\n\n

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Voici la recette d\u2019un petit d\u00e9jeuner prot\u00e9in\u00e9 et d\u00e9licieux : le D\u00c9LICE CR\u00c9MEUX Ce petit d\u00e9jeuner exceptionnellement riche en saveurs est tr\u00e8s satisfaisant \u00e0 pr\u00e9parer et \u00e0 d\u00e9guster. D\u2019une simplicit\u00e9 infantile, il est rapide et se d\u00e9cline \u00e0 l\u2019infini. J\u2019ai d\u2019ailleurs pr\u00e9par\u00e9 plusieurs recettes diff\u00e9rentes de ce d\u00e9lice cr\u00e9meux, \u00e0 mi-chemin entre le porridge et le cheesecake. Vous allez succomber. Tr\u00eave de bavardage, je vous donne la recette de cette merveille : Dans un saladier, je mets 30 g de flocons d\u2019avoine, j\u2019y ajoute 20 g de whey \u00e0 la vanille PROZIS pour l\u2019apport en prot\u00e9ines. Si pas de whey, mettre de la farine \u00e0 la place . 50 g de skyr 0 %, une petite cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de levure chimique, 70 ml de lait et une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de sirop d\u2019agave. Je m\u00e9langes bien le tout et je rajoutes dans son c\u0153ur une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de p\u00e2te \u00e0 tartiner chocolat blanc de chez PROZIS mais vous pouvez mettre celle de votre choix.Bien m\u00e9langer le tout et mettre \u00e0 cuire au air frayeur neuf minutes \u00e0 180\u00b0. Cette texture incroyable gratin\u00e9e sur le dessus et cr\u00e9meuse \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur!!! Je mets un biscuit fa\u00e7on sablet breton \u00e9cras\u00e9 sur le dessus, il n\u2019y a plus qu\u2019\u00e0 m\u00e9langer et \u00e0 se r\u00e9galer. Vous allez vraiment adorer cette recette. C\u2019est super facile \u00e0 faire et c\u2019est un r\u00e9gal. N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 partager ma recette et ce site f\u00e9minin \ud83e\udd0e Les produits utilis\u00e9s sont : la whey vanille disponible en cliquant dessus le sirop d\u2019agave disponible en cliquant dessus la p\u00e2te \u00e0 tartiner chocolat blanc noisettes disponible en cliquant dessus Vous trouverez \u00e9galement un article sur ce site de toutes les p\u00e9pites PROZIS pour la perte de poids en cliquant ici J\u2019utilise le magnifique AIRFRYER de chez MOULINEX CALORIES : 454 pour une personne.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":438,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[49],"tags":[52,53,51,50],"class_list":["post-432","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recettes-et-gourmandises","tag-petitdejeuner","tag-proteine","tag-prozis","tag-recette"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fabuleusementfortes.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/432","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fabuleusementfortes.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fabuleusementfortes.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fabuleusementfortes.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fabuleusementfortes.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=432"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/fabuleusementfortes.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/432\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":436,"href":"https:\/\/fabuleusementfortes.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/432\/revisions\/436"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fabuleusementfortes.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/438"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fabuleusementfortes.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=432"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fabuleusementfortes.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=432"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fabuleusementfortes.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=432"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}